8 weekse MBSR training

8-WEEKSE MINDFULNESSTRAINING

MINDFUL BASED STRESS REDUCTION Groepstraining & 1-op-1



Wil jij beter leren omgaan met de uitdagingen van het leven?

Stressbestendig zijn, veerkracht ontwikkelen, bewuste keuzes maken en meer genieten van alles wat het leven je biedt. Deelnemers geven aan nadrukkelijk de regie (terug) te hebben over o.a. hun gedachten en emoties. Eigenlijk al vanaf de eerste week hebben zij positieve veranderingen ervaren in de manier waarop zij in het leven staan. Wil jij dat ook?


De officiële 8-weekse Mindfulness MBSR training vermengd met elementen uit de MBCT* (op open inschrijving) bestaat uit wekelijkse 2,5 uur durende sessies. De groepstraining bestaat uit minimaal 3 – maximaal 6 personen.


    Intake gesprek

    Je hoeft geen problemen te hebben om mee te mogen doen aan de training en ook geen bijzondere vaardigheden of ervaring met mediteren of yoga. Toch zijn er mensen voor wie de training (tijdelijk) mindeschikt is. Daarom gaat aan de training altijd een intakegesprek vooraf. Kunnen we kennismaken, vertel ik iets over de training (het programma) en kunnen we de wederzijdse verwachtingen in kaart te brengen. Je hoeft geen problemen te hebben om mee te mogen doen en ook geen bijzondere vaardigheden of ervaring met mediteren of yoga. Dit (gratis) gesprek duur ongeveer 30 minuten.

    Wat zijn de kosten?

    Het vaste tarief via beroepsvereniging VMM voor een groepstraining € 450,- p.p. De prijs is inclusief een intakegesprek (30 minuten), thee & fruit/koekjes tijdens de sessies. Van mij krijg je er een fijn werk- en inspiratieboek bij. Via de werkgever worden de kosten vaak vergoed bijvoorbeeld via het budget voor Duurzame Inzetbaarheid. Klik hier voor meer info over Duurzame Inzetbaarheid.

    Startdatum

    Oktober 2019

    Mindfulnesstrainer


    Carina van Buren is een gecertificeerd mindfulnesstrainer, zij is ingeschreven in het VVM Mindfulness Trainers Register.


    Kamer van Koophandel: 60330228

    BTW-nummer: 17003471B01

    Bank: NL89 ABNA 0436 5467 79

    Actueel


    Van 11 t/m 13 oktober organiseer ik samen met Garda Meerdink op Schiermonnikoog een retraite mindfulness&intuitief schilderen. Er zijn nog een paar plaatsen beschikbaar.

    11, 12 en 13 oktober 2019

      

          Elke derde maandag van de maand geef ik een begeleide meditatie. Neem contact op als je hier aan deel wilt nemen


          

    Copyright @ All Rights Reserved